週末たちまちダイエット

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週末たちまちダイエット

今日は、昨日に引き続き、
最近読み終わった本の、紹介をしようかと。。。

その本とは、
週末たちまちダイエット

週末たちまちダイエット レビュー モニプラ 当選 クチコミ

週末だけで、
脂肪を4キロメラメラ落としちゃう~という、
すごいダイエット法なので、
その方法を、すごく知りたくって、
途中までは、ガッーっと、
一気に読んでしましました!!

ただ単に、
体重を落とせばいいって言う手段の怖さとか、
リバウンドしてしまう、訳など、
分かりやすくて、
フムフムと、納得しつつ、
とても興味深かったんですけど。。。

ダイエットの方法が、分かった途端に、
ちょっと。
自分にはできないな、と。
少し興味がなくなり、読むペースが落ちました。。。
(すみません。)

週末だけ、
良質なサプリメント+絶食で、
乗り切ってやせちゃおう~。
ということですよね?

うーん。。。
やっぱり。
美容と健康を害しない、ダイエットって、
お金がかかるものなのですね。。。

なるべくなら。。。
お金がかからないほうがうれしいんです、個人的には。

なので、
地道に長いスパンでダイエットする、
イバラノ道を選びます、mapは。

でも、
取り入れれる部分も多かったので、参考にさせていただきつつ、
40kg目指します~~。

朝は、新鮮なフルーツを摂取して、
(朝バナナダイエットって、理にかなっているんですね。)

夜に、たんぱく質を摂る。

食事をするときには、
始めに、野菜やフルーツなど、
生のものを食べる。

ゆっくりかんで、ながら食いをやめる。

などなどは、すぐに実践できますからね。。。

このあたりは、
食べあわせダイエットと、共通していますね。

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コメント (6)

No title

ダイエットかぁ・・
耳が痛い・・(-ω-)
ホント、お金のかからないダイエットが
一番だったりするね~。


(*´д`*)σ★
ららぴ URL 2009-08-11 10:15

わたしもたちまちじゃなくていいです~。
でも、mapちゃんなんて、
そこから4kg減らす余地がないものね!
余地だらけのわたしこそ、せにゃならんのでは~。
ぴんくま URL 2009-08-11 11:05  [Edit]

No title

こんにちは。
今朝は、地震で目が覚めました。
そちらは、大丈夫でしたか?

台風は、どうしたんだか、埼玉は今のところ晴れています。
15キロダイエット成功したANZU URL 2009-08-11 12:24

ありがとうございます!

mapさま
ご感想をアップしていただき、ありがとうございました。
興味深くお読みいただき、お役に立てたようでうれしく思っております。
朝フルーツ、夜タンパク質は、ワタシもいつも心がけていますが
体重が定まるようにり、体調もよいのでぜひオススメです。
また、近々、実践編としてサプリのモニターを
企画する予定ですので、ぜひ参加してみてください。
またのご応募をお待ちしています!
N・S・Sファンクラブ 田中 URL 2009-08-11 15:00

No title

こんにちは~。
置き換えダイエットでお腹がすきまくってる花毬です。
mapさんったら、十分細いのに~~~
頑張り屋さんですよね~。
見習わなければぁ。

でも、置き換えダイエットも何気にお金
かかりますねー。
自分で作って、セーブして食べればいいんだけど
なかなか・・・です。

花毬 URL 2009-08-11 16:42

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このコメントは管理人のみ閲覧できます
URL 2009-08-11 16:54

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