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私の健康法

先週末、だんなさんが人間ドックをやって、
お医者様から尿酸値が高いって言われたんですよ。
尿酸値が高いと、「痛風」になりやすいんですって。
どうもお肉を食べるのを控えたほうがいいという、アドバイスを受けたみたいで、
かなりショックを受けています。
お肉が大好きだから、、、。
そう言われてみたら、、、ちょっと太ってきたかもね、、、。
私も食生活の面からも、気をつけていかないと。

私なりの健康法といえば、
やっぱり、、、歩くことですかね~。
保育園の送迎はもちろん、スーパーに行くのも徒歩です。
あとは、子供を抱えてのストレッチ?
結構腰に来るので、やめたほうがいいかな~とも思うのですがね。
ヨガなんかもやってみたいんですけど、通えるわけもなく
子供も巻き込んで、お風呂上りに、
腹筋や柔軟もプラスしてやろうかしら。
家族ぐるみでやると長続きするかもね
あとは、食事ですかね。
食べるのは大好きなので、ついつい食べ過ぎちゃうんです、、、。
控えめにすることを心がけているんですけど、なかなかできないので、
野菜・果物を多く摂取するようにして、お腹を落ち着かせています。
だって、食べたいんだもん。

便秘 解消 便秘

アロマセラピー アソシエイツから「エンリッチ」シリーズが誕生

1985年に誕生して以来、スパやサロンをはじめとして、
世界中で愛されつづけているアロマセラピー アソシエイツ。
その秘密は、合成着色料などを一切使用せずに、天然原料を使用した製品だからこそ!だとか。
一番気になる商品は、オススメとして紹介されている、
ミニチュアバスオイルコレクション。
バス&シャワーオイルが全9種類。
目的に合わせて、お湯に入れたてもよし!
お肌に伸ばしてもよし!
大自然の恵みを体で感じられるなんて、幸せじゃないですか~。



ネット通販は、やめられない!!>>アウトレットピーク

半年くらい前まで、インターネットを利用して、
化粧品や服などを買うことが多かったんです。
でもついつい買いすぎてしまうことが多くって、
通帳の残高は減るばかり。
だから、やめようって思って我慢してたんだけど。
すんごくいいサイト見つけちゃいました。
それは、、、↓

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モテる部屋へ改造計画

初めて好きな人が部屋に来たときのこと覚えてますか~?
好きな人が一人で来たときのこと、とってもよく覚えています。
私は片付けるのが苦手なので、
来ると分かった、その次の日から、掃除しましたよ~。
カーテンなども交換しちゃったりしてね。
ぎゃー、思い出すだけで、恥ずかしくなってきたよ、、、。
一人暮らしの経験はなく、

ビデオ編集できるソフトの体験版がダウンロードできるよ!

ずっと「ビデオ編集」が簡単にできるソフトがないかな~って思ってたんです。
こまごまと作業をするのが好きな私。
でも新しいことに手を出すのは、苦手なの~。
なかなか理解が出来なくってね、、、。
覚えてしまえば、いいのだけれど。
そんな私に、朗報が舞い込んで来ました。
この秋発売となる「Corel VideoStudio12 Plus( ビデオスタジオ12)」。
体験版を今なら無料でダウンロードできちゃうのよ。
やってみる価値ありだよね。

我が家の場合、子供のイベントごとなどのビデオを、
実家のじいちゃん、ばあちゃんにあげたいのさ~。
1ヶ月に1回くらいしか行ってあげられないからね、プレゼントとして。
今は写真をあげているんだけど、
簡単にできるんだったらビデオのほうが喜ばれそうだしね。
動いてしゃべってた方が、みがいがあるだろうしさ。
ではでは、
Corel VideoStudio12 Plus( ビデオスタジオ12)の強力な新機能の紹介をします!

☆編集したハイビジョン映像をblu-ray(ブルーレイ)ディスクへ書き込むことが可能!
☆明滅などカスタマイズ可能なフィルタが多数追加された!
☆オンラインアップロードに適したFLVファイルの出力に対応!

さらに詳しい詳細は、サイトでチェックしてみてね。

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